Bicicleta a la hora del almuerzo

MULTIAVENTURAS PERTUS NOCHEBUENA 2/2 (Bosque-Colle di Sogno-Laghetto di Pertús-Il Convento-Boccio)

MULTIAVENTURAS PERTUS NOCHEBUENA 1/2 (Boccio-casi muerte)

17K LIGERO PERO CON BARRO (Carnate-Passirano-Parco Agricolo-Ruginello-Cascina Cà-Sulbiate-Parco Agricolo-Conad-Parco Agricolo-CTL3-Carnate)

ABDOMINALES DURO + PECHO MEDIO

Salida prontito, en una mañana fría y de cielo nublado siempre, con piernas algo fatigadas, pero con mejores sensaciones desde el sábado, que días y semanas anteriores.

Marchando a un ritmo medio, un poco para calentar el cuerpo, un poco por entrenar Z2-Z3.

A la altura de Malgrate, cogiendo rueda a un trío semi-gravelero semi-carretero, pero que iban ligeros, desaparecen, y luego vuelven a aparecer en la zona de los túneles.

Salvando un poco todas esta zona, en la que estaba pegando, para variar, el viento fuerte de cara.

Tras salir de los túneles, aflojan un poco y dos de ellos se desvían por la subida de Onno.

A relevos largos con el otro, inicialmente compensandos, aunque ya en el camino hacia Como, el compañero de fuga acusa un poco el ritmo en los repechos, así que aguantando un poco los caballos para seguir juntos y echarle una mano, ya que decía irse a hacer todo el giro del lago.

Con esas buenas sensaciones de cuando uno se ve más fuerte que el acompañante, ya desde Como en solitario, afrontando con energía el repecho hacia Lipomo.

Una segunda parada a hacer pipí tras el repecho, para retomar el camino, ya por terreno más favorable, y con viento ahora suave, pero aún lateral o favorable.

En la parte final, en los repechos hacia Bevera, empezando a acusar un poco la fatiga, y ya bajando un poco el ritmo y buscando mayor cadencia y comodidad.

En la zona de la Brianza, en la parte final, cada vez más frío, bajando hasta solo 1 grado, y con mucha humedad, amagando con lloviznevicar.

Avituallamiento: 1/2 bidón de bebida deportiva de supermercado.