Лёгкая - Трёхгорка

Space Carnival (10k) - 38:44 (5th place)

Разминка - До Space Carnival (вдвоём)

Интервальная в горку (mix) - Мещерский парк

Спокойная - Сколково

Легко потолкался вверх 🔼

Прям аккуратно (местами скользко) и 
Не много и не быстро (в район 3'50 где-то), но прям хорошо! Хватало, чтобы начинать подгружаться и не уставать )

300м – 1:11, 1:12, 1:10, 1:09, 1:04;
200м – 47, 46, 47, 46, 42.

300/300(x5)^5% + 200/200(x5)^6%
~60

最常做的運動

Artem Dyskin

Интервальная в горку (mix) - Мещерский парк

1 Photo

註冊即可查看留言。

分段

註冊即可查看更多 Artem Dyskin 的活動

Лёгкая - Трёхгорка

Space Carnival (10k) - 38:44 (5th place)

Разминка - До Space Carnival (вдвоём)

Интервальная в горку (mix) - Мещерский парк

Спокойная - Сколково

想知道更多內容嗎？

跑步和自行車運動的第一名應用程式

免費註冊。追蹤進度，實現目標。加入 Strava 一億活躍成員的行列。

查看更多Artem的內容