12 days of Christmas with Eden- Day 9 Core 🔥

🎄12 Days of Christmas with Eden-Day 8 Upper Body 🥵 💪

Echelon™ Class: Low Impact 20 - She Jams

12 days of Christmas lower body with Eden-15lb DB’s

Morning HIIT w/ Eden & some grungeee 🎶

Tabata style!
1️⃣Dumbell squat clean press
2️⃣Kettle Swing (used DB, I don’t own KB’s)
3️⃣Alternating Wood Chop
4️⃣Shoulder Tap

20sec work/10sec recovery x8 
1 min recovery (which my watch goofed on a couple times because I didn’t set it up right so I missed this twice)
Move to the next block 💪

Любимые виды спорта

Amanda Page

Morning HIIT w/ Eden & some grungeee 🎶

1 фото

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Amanda Page

12 days of Christmas with Eden- Day 9 Core 🔥

🎄12 Days of Christmas with Eden-Day 8 Upper Body 🥵 💪

Echelon™ Class: Low Impact 20 - She Jams

12 days of Christmas lower body with Eden-15lb DB’s

Morning HIIT w/ Eden & some grungeee 🎶

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Amanda