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MyWhoosh - 30/15's #2

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◼ 12월 18일 훈련상태 ◼
😐 프레시 컨디션 (315)
🌳 체력 62, 피로 55, 균형 7

◼ 라이딩 종합 ◼
🦆 그 밖의 훈련 ()
🏷️ 분류되지 않는 훈련
📊 R파워 122, 강도 0.44, 훈련량 3

◼ 피크파워 분석 ◼
⚡ 15초 236w (33%) 
⚡ 1분 161w (34%) 
⚡ 2분 152w (40%) 
⚡ 5분 125w (37%) 

◼ 파워영역 분석 ◼
⚪ 1영역 82% (+46%)
🔵 2영역 10% (-25%)
🟢 3영역 6% (-8%)
🟡 4영역 1% (-7%)
🟠 5영역 0% (-4%)
🔴 6영역 0% (-3%)
⭕ 7영역 0% (-1%)

◼ 심박영역 분석 ◼
🤍 1영역 81%
💙 2영역 19%
💚 3영역 0%
💛 4영역 0%
🧡 5영역 0%

◼ 무산소운동 분석 ◼
⌛ 무산소 지속시간 4s
🏋 무산소 운동량 0.2kJ
🔋 무산소 최대방전 0.5%

◼ 에너지 대사 분석 ◼
🔥 소모칼로리 54
🧀 지방연소 72.6%
🍞 탄수화물연소 27.4%
⏲ 지방감량추정 4.2g



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