Darren Villano (USMES)
Yokosuka, JapanΠΠΈΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π΅Π·Π΄
Zwift - Fit & Fun in Watopia
- ΠΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡ8,3 ΠΌΠΈ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ28ΠΌΠΈΠ½ 1Ρ
- ΠΠ«Π‘ΠΠ’Π371 ΡΡ
ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
Π£ΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ
ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Darren Villano (USMES)
Afternoon Weight Training
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ: WeightTrainingMorning Weight Training
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ: WeightTrainingMorning Walk
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ: WalkEvening Weight Training
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ: WeightTrainingMorning Walk
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ: WalkΠ₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅?