Snowy Shuffle

606in

Yoga- Ritual Yin

Pre Yoga Shake Out

Post Hoops Shake Out

This short run covered approximately 1.04 miles in about 8 minutes and 16 seconds at an average pace of 7 minutes and 40 seconds per mile. The total elevation gain was around 65.6 feet. The pace was slightly faster compared to other similar runs recently. The first lap had a longer distance with a steadier speed, while the second lap was a quicker sprint. To complement this workout, consider adding a tempo run later in the week to enhance endurance and maintain speed.

Get started @ RaceTrainer(ai) 🏃‍♂️

Любимые виды спорта

Ryan Colligan

Snowy Shuffle

1 фото

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Отрезки

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Ryan Colligan

Snowy Shuffle

606in

Yoga- Ritual Yin

Pre Yoga Shake Out

Post Hoops Shake Out

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Ryan