Carrera de noche

Entrenamiento con pesas por la tarde

Entrenamiento por la tarde 💪

Carrera de mañana

Logged with Hevy

Bicep Curl (Barbell)
Set 1: 25 kg x 8
Set 2: 25 kg x 8
Set 3: 25 kg x 8
Set 4: 25 kg x 8

Chest Press (Machine)
"Subir a 45"
Set 1: 40 kg x 10
Set 2: 40 kg x 10
Set 3: 40 kg x 10
Set 4: 40 kg x 10

Bulgarian Split Squat
Set 1: 24 kg x 10
Set 2: 24 kg x 10
Set 3: 24 kg x 10
Set 4: 24 kg x 10

Leg Extension (Machine)
"Subir a 10"
Set 1: 50 kg x 8
Set 2: 50 kg x 8
Set 3: 50 kg x 8
Set 4: 50 kg x 8

Lying Leg Raise
Set 1: 20 reps
Set 2: 20 reps
Set 3: 20 reps
Set 4: 20 reps

Ab Wheel
Set 1: 12 reps
Set 2: 12 reps
Set 3: 12 reps
Set 4: 12 reps


Populairste sporten

vicente wolde

Entrenamiento por la tarde 💪

Registreer je om de reacties te zien.

Registreer je om meer activiteiten van vicente wolde te bekijken

Carrera de noche

Entrenamiento con pesas por la tarde

Entrenamiento por la tarde 💪

Carrera de mañana

Carrera de mañana

Wil je meer zien?

De beste app voor hardlopers en fietsers

Registreer je gratis. Houd je vorderingen bij en behaal je doelen. Sluit je aan bij de 100 miljoen actieve mensen op Strava.

Meer bekijken van vicente