Динамо

Lunch Run

Afternoon Run

Заминка

Вечерний забег "Рытъя Кар" (10K)

Краснодар, КубГАУ
+8, безветренно, сухо. Идеальная погода для быстрого бега
10 км - 35:54, 11-е место
4 круга по 2.5 км. По Страве у всех получилось 10.20 км и больше, по Яндексу выходило 10.30 км. Хз, истина где-то рядом, и цена ей - мой личник. Точнее, его отсутствие, ха
Заключительный старт сезона, поэтому планировал не жалеть себя. Начать по 3:30-3:33/км и в таком режиме выживать до финиша. Более-менее комфортно пробежал так 4 км, а затем начались бесконечные круговые и параллельно стала накатывать усталость. В принципе, на прямых участках ещё было нормально, но на поворотах была толкучка. А на стадионе - особенно. С третьего км нашел попутчика по имени Александр, с которым вместе пробежали вплоть до отметки 8.5 км, где он от меня ушёл, как от стоячего. Старался не рюкзачить, бежать рядом, даже добавлять иногда. Похоже, это был не лучший вариант, так как из-за круговых пару раз столкнулись плечами, а я ещё и подрезал иногда (не специально!)
Темп на второй половине упал, но не катастрофически. Желания набежать на финиш не нашлось, потому что понимал, что время будет небыстрое. Итоговый результат не вау, но приемлемый.
На этом сезон окончен, надо немного отдохнуть

Top Sports

Alexander Gereev

Город 231 (10K)

Sign up to see the comments.

Splits

Sign up to view more activities from Alexander Gereev

Динамо

Lunch Run

Afternoon Run

Заминка

Вечерний забег "Рытъя Кар" (10K)

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Alexander