arnaud schnee
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La 1ère de l’année de surcroît avec le soleil ☀️ ! Objectif 2025 : 1 - un marathon un peu spécial 😜
Une petite dernière pour finir l’année 25’ EF / 10 x 1’ - 40’’ / récup Jusqu’au dernier jour tu ne nous auras pas épargné Max 😋😅
Footing dominical avec Julien mon bof avec un passage par Pourtales pour prendre une petite boisson chaude avec Fernand…😋🫶
Footing endurance fondamentale avec Caro …🫶
5 km échauffement direction piste ASL / 2’ - 4’ - 5’ - 4’ - 2’ récup moitié temps effort / 10’ retour en mode récup
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