Bicicleta nocturna

Bicicleta por la tarde

◼ 17/9 Estado del entrenamiento ◼
😐 Condición fresca (273)
🌳 Fitness 62, Fatiga 52, Balance 10

◼ Resumen del paseo ◼
🦆 Entrenamiento ETC ()
🏷️ Entrenamiento ETC
🚵 Paseo Libre
📊 RP 131, Int 0.44, Vol 4

◼ Potencia máxima ◼
⚡ 15seg 238w (28%) 
⚡ 1min 178w (37%) 
⚡ 2min 166w (40%) 
⚡ 5min 140w (41%) 
⚡ 10min 108w (34%) 

◼ Zona de potencia ◼
⚪ 1zona 75% (+54%)
🔵 2zona 21% (-17%)
🟢 3zona 2% (-18%)
🟡 4zona 1% (-11%)
🟠 5zona 1% (-4%)
🔴 6zona 0% (-3%)
⭕ 7zona 0% (-1%)

◼ Trabajo anaeróbico ◼
⌛ Duración del AWC 4s
🏋 Energía del AWC 0.1kJ
🔋 Descarga máxima 0.4%

◼ Metabolismo energético ◼
🔥 Calorías quemadas 78
🧀 Grasa 74%
🍞 Carbohidratos 26%
⏲ Pérdida de grasa 6.2g



🔗 Análisis detallado
https://riduck.com/activity/12433220807

🔗 Club Riduck
https://strava.com/clubs/riduck


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