Bicicleta por la mañana

ABDOMINALES DURO + PIERNAS DURO

Bicicleta a la hora del almuerzo

ESPALDA DURO + BRAZOS MEDIO

Salida tranquila, hacia el puente de Calusco, para recoger a Tommaso y hacer una rodaeta con desnivel pero tranquila.

Haciendo primero la Madonna del Bosco, para después acometer los sube-baja del parque de Montevecchia, siempre más sube que baja, y con sus bajadas ratoneras, hechas muy tranquilos.

Vuelta recortando un poco, tomando la carretera principal, a relevos y ritmo un poco más vivo.

Desvío por Mapello, para tomar el camino de vuelta, un poco más tranquilo de nuevo, ya en solitario.