Sabato 21/12/2024: lungo di 4H 45’ con lavoretti in soglia su 1 salita

Venerdì 20/12/2024: palestra post aperitivo natalizio 🥂

Venerdì 20/12/2024: 1H indoor MFO regolare a 220 W

Mercoledì 18/12/2024: 1H 30’ indoor con 6 blocchi al medio alto

Martedì 17/12/2024: classica palestra del martedì 💪

Perché come dice Il Bennet anche andar piano e’ sapersi allenare 😂💪
📈 GFR rating™: 677 points
⚡️ This activity is estimated to be 77% of my capacity
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Luca Lazzarini 🇮🇹

Stasera davvero easy: recupero ❤️‍🩹 Z2

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Venerdì 20/12/2024: palestra post aperitivo natalizio 🥂

Venerdì 20/12/2024: 1H indoor MFO regolare a 220 W

Mercoledì 18/12/2024: 1H 30’ indoor con 6 blocchi al medio alto

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