Ronald Langenhuizen
roermond, limburg, The NetherlandsInscrivez-vous pour voir d'autres activités de Ronald Langenhuizen
Interval : 3 km (Z1/2), 4x1500 (Z3/4) P:90” (Z1), 3km (Z1/2)
2e kerstdagloop (Z1/2) algemene voorbereidingsfase (duur en kracht opbouw)
Interval: 3km(Z1/2), A: 4x1200 (Z3/4), 4x 90” (Z1), 3km(Z1/2)
Zwift - The Fan Flats in Richmond
Middagloop (Z2/3) weer langzaam in beweging komen richting Boston Marathon in April.
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