Runter vom Rechelkopf

Gaißacher Berglauf + Rechelkopf

Einlaufen + 5 x 1.000 m

Bisschen variiert + 3 Stg. 80m

Streckencheck pt. 2

Ab KM 8 - KM 42 alleine vorne gelaufen. War wohl zu schnell 🙈. Dann kam Benni Bublak von hinten und wir sind gemeinsam bis KM 48 gelaufen. Dann hat's mich voll zerrissen und es ging nichts mehr 😬. Ich wollte aufhören, weil ich gefühlt nur noch gekrochen bin. Bei der letzten VP bei KM 57 hat mich dann Flo Felch überholt. Als dann meine Uhr noch 5 km angezeigt hat, kamen die Energie und die Motivation zurück. Als ich dann Flo wieder vor mir gesehen habe, habe ich nochmal beschleunigt, aber ich hab ihn nicht mehr bekommen. War ein geiles Rennen, muskulär keine Probleme und ein wahnsinnig starkes Feld. Ach ja: Ich bin mit meinem bequemsten und schwersten Schuh gelaufen, um meine Fußgelenke zu schonen, die die vergangenen Wochen nur reduziertes Training zuließen. Die Carbonracer mussten heute zuhause bleiben ☹️

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Markus Brennauer

🥉 UTFS 🥳 in 6:01 Stunden

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