Ronald Langenhuizen
roermond, limburg, The NetherlandsRun
W-up 2km Z1/2, Hill reps 12 x 200m Z5 ( Parc Eduardo VII) , CD Z2 🤪🇵🇹
- Distance12.0 km
- Time1h 2m 40s
- Elevation308 m
Splits
Sign up to view more activities from Ronald Langenhuizen
2e kerstdagloop (Z1/2) algemene voorbereidingsfase (duur en kracht opbouw)
View RunInterval: 3km(Z1/2), A: 4x1200 (Z3/4), 4x 90” (Z1), 3km(Z1/2)
View RunZwift - The Fan Flats in Richmond
View VirtualRideMiddagloop (Z2/3) weer langzaam in beweging komen richting Boston Marathon in April.
View RunOchtendloop (Z1/2)
View RunWant to see more?
3 Comments