Bergen op Zoom - Intervallen 3x 1200, 6x 300 m

Bergen op Zoom - 3x 1000 m

Bergen op Zoom - Intervallen 3x 1000, 6x 500 m

Bergen op Zoom - intervallen 10x 300, 4x 600 m

Bergen op Zoom - Minutenloopjes

Er stond veel tegenwind langs het Schelde-Rijnkanaal, waardoor het een pittige training werd, ook al gezien de afstand. Het was drukker dan anders, want het was uitstekend wandel- en fietsweer. In totaal liep ik 18 km hard in 1:54 uur (6:20 min/km) en wandelde ik 6 km in 58:47 min (9:48 min/km). Als intervaltraining liep 60x 300 m met 100 m herstel.

最常做的運動

Rene Van Belzen

Bergen op Zoom - RWR 24 km

2 張照片

1 Comment

分段

註冊即可查看更多 Rene Van Belzen 的活動

Bergen op Zoom - Intervallen 3x 1200, 6x 300 m

Bergen op Zoom - 3x 1000 m

Bergen op Zoom - Intervallen 3x 1000, 6x 500 m

Bergen op Zoom - intervallen 10x 300, 4x 600 m

Bergen op Zoom - Minutenloopjes

想知道更多內容嗎？

跑步和自行車運動的第一名應用程式

免費註冊。追蹤進度，實現目標。加入 Strava 一億活躍成員的行列。

查看更多Rene的內容