Skalky🔦

Komunitny Susedsky + Skalky

Goodbye Prague🎄🫶🏻

Lunch Ride

Last Morning Workout🎄

- official time: 3:08:09 - PB🔥
- it was great until it was not😬
- ciel 1 bol 3:10, ciel 2 3:15, ciel 3 osobak (<3:20). 
- mal som menej ako 4 tyzdne na pripravu na ceste, ale aj tak som to chcel dat a mega som sa tesil. a s pripravou som sa postupom casu citil stale lepsie. 
- tak ze nakoniec plan dnes pustim to podla pocitu a uvidime😬
- mega start, prestalo prsat, dokolecka v downtowne, super atmoska, dost ludia fandili, bol som prekvapeny, odsypalo to
- osobak na polmaratone o 30 sekund🙈🤷🏻‍♂️
- asi do  som bol 100metrov za pacemakers 2:59 a to som startoval minutu po nich. felt soo good!
- ale v rovnakom case zacalo stale viac prsat a hlavne mi total zacali krcovat oba hamstrings😬 a nijak sa to nezlepsovalo, prave naopak
- takze odtial som videl, ze toto je unreal a po tej kratkej priprave by to nebolo ani fer😬
- posledne 3km uz som casto stalo a pretahoval sa a mal som jediny ciel, dojst do ciela🥲
- zaver heavy rain
- no nakoniec polospoko, polonasraty, tych 3:05 som mal proste dat
- positive split klasika😁
- co by som robil inak? nic😎

Populairste sporten

Dušan Murčo @duchymontagna

Frankfurt Marathon 2023

5 foto's

12 reacties

Tussentijden

Registreer je om meer activiteiten van Dušan Murčo @duchymontagna te bekijken

Skalky🔦

Komunitny Susedsky + Skalky

Goodbye Prague🎄🫶🏻

Lunch Ride

Last Morning Workout🎄

Wil je meer zien?

De beste app voor hardlopers en fietsers

Registreer je gratis. Houd je vorderingen bij en behaal je doelen. Sluit je aan bij de 100 miljoen actieve mensen op Strava.

Meer bekijken van Dušan